Artykuł ma posłużyć temu, aby "Jak najmądrzej i najzdrowiej pobudzić swój Wzrost" u osobników płci męskiej, bez żadnych środków które nie dają 100% pewności (Nie mam na myśli HGH, który w tym temacie nie będzie poruszany z takiego powodu, gdyż powinien być tylko i wyłącznie skonsultowany z Lekarzem Endykrologiem). W Artykule sprostowanych jest [...]
[...] i piątek, ćwicząc górne partie ciała w sesji porannej i dolne partie ciała w sesji wieczornej. PLANY POLECANE PRZEZ ALTERNATYWNA DROGE Plan polecamy ulozyc opierajac sie na cwiczeniach zlozonych, bazujac na: KLATKA : wycisk sztangi/hantelek plaska wycisk hantelek/sztangi skos dips PLECY rozne wioslowania podciaganie MC BARKI: wycisk [...]
test podpisu.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle-------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]
tamto nie wyszlo jeszcze raz ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]
Sloneczk drogie, jak bys rzucil jakis pomysl zwiazany z l-karnityna to bylabym pierwsze, ktora zwrocilaby uwage..... ale kreatyna to nie moja dzialka ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete [...]
Heloooo.... ja marna jedna lyzeczke sypie i do polowy mleczkiem zaleweam... Ale ladna pogoda ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle [...]
POWODZENIA ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]
hihii Grasik plecy byly wczoraj a dzien po dniu to bylby straszny blad w sztuce ..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle [...]
O RANY strasznie wspolczuje Wam; przeziebienie to niby nic wielkiego ale czlowiek czuje sie zupelnie FATALNIE!!!! Leczcie sie szybko.... A w przyszlym tygodniu Grasik zrobi za mnie klatke.... hihihi (nie bardzo to lubie) ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać [...]
Dezir nie szalej ..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez [...]
Tyka zabierz mnie ze soba.... PLISSSS... mnie tez bark boli - ale lewy z tym ze boli juz od dawna, z roznym natezeniem Pamietam jak kolega kulturysta z super sylwetka trenowal "chod" i "postawe" dla Komisji wojskowej.... Z jego papierow wynikalo ze jest nieomal kaleka..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym [...]
Super ide sie pakowac niestety nie bede mogla w pelni korzystac z dobrodziejstw tego kraju... Trawki nigdy nie palilam... A moze sie naucze?? Lesbijka nie jestem - i nie sadze zebym sie przekonala do gejowskiego malzenstwa..... Eutanazja - no coz - moze nie teraz a co do deki - tez nie.... Ale uwielbiam nowosci a jeszcze tam nie bylam . I jest [...]
ooooooooooo - hihiii a ja sie zastanawialam dlaczego oni wszyscy tak dziwnie wygladaja.... bo to same Ruskie... %-D ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]
dawmol jo podobnie mom :/ wydaje mi sie twardość bicepsa zalezy moze od jego rozmiarów i wogule to jak sie mieszy klatke ? ? wdychamy powietrze i napinamy mieśnie czy tylko napinamy ? ?? i jesze barki !! !! Są jakieś cwiczenia na twardość bica ? ?
Żeby mięśnie brzucha się odsłoniły, musisz mieć odpowiedni bf. Dopóki nie schudniesz, nie będzie można mówić o "kaloryferze" i żadne ćwiczenia na brzuch nie przyniosą zamierzonych efektów. Mało tego ćwicząc sam brzuch, nie ćwicząc prostowników grzbietu, doprowadzisz do kolejnych wad postawy. Zajrzyj do działu ladies,, tam pomogą ci z [...]
widziałem, zaj**iście mam tylko nadzieję że nie będzie to odcinanie kuponów od sławy Geralta... wgl jakie znacie dobre ćwiczenia na "skosy" ? chodzi mi o te dolne boczne mięśnie brzucha, czy same kopnięcia powinny je wyrobić w jakimś stopniu?%-)
Apropo brzucha, wybaczcie Panowie za odgrzewanego kotleta ale może lepiej że nie będę zakładać nowego wątku. Również zastanawiam się jak sensownie wpleść ćwiczenia na brzuch i w rozsądny sposób pamiętając np. o takich zasadach aby nie robić brzucha przed ćwiczeniami obciążającymi odcinek ledzwiowy, z tego co mi wiadomo brzuch również należy [...]
Ok prosze o dyskusje. Wstęp: Czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. Artykuł jest napisany przeze mnie(chciałbym podkreślić, że nic nie znalazło się tu na zasadzie kopiuj/wklej, nie jestem konowałem/plagiatorem), na podstawie moich doświadczeń i przeżyć z tą partią mięśni. Na podstawie mojej wiedzy z zakresu biologii i [...]